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14580 – Atemwalk
14580 – Atemwalk
Termin: Samstag, 17. Juli 2021, 09:00 bis 13:30 Uhr
Ort: Osnabrück
Kosten: 15,00 Euro (für Teilnehmende aus Sportvereinen des LSB Niedersachsen)
5 LE Anerkennung zur Verlängerung der ÜL-C-Lizenz
Der Atemwalk vereint die Effektivität von Walking in besonderer Schrittrhythmik mit Atemtechniken und Yoga-Übungen. Die Übungen entwickeln dabei mitunter eine überraschende Dynamik. Die Effektivität eines Atemwalks beruht dabei auf der ausgefeilten Kombination der Bewegungs- und Atemmuster mit den Übungen.
Neben körperlich unterstützenden Aspekten steht die Förderung der Lebensenergie im Vordergrund.
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