13664- Ernährung und Sport – ein starkes Team
13664– Ernährung und Sport- ein starkes Team
Termin: Samstag, 20. Februar 2021, 9:00-13:00 Uhr
Ort: Online-Seminar
Kosten: 10,00 Euro (für Teilnehmende aus Sportvereinen des LSB Niedersachsen)
5 LE Anerkennung zur Fortbildung “ÜL C-Breitensport”
Sollte ich mich anders ernähren, wenn ich Sport treibe?
Gibt es einen Zusammenhang zwischen meiner Nährstoffversorgung und Leistungsfähigkeit?
Wann sollte ich was am besten essen?
Kann ich meine Leistung durch eine spezielle Ernährung verbessern?
Kurz: Worauf kommt es bei einer sportgerechten Ernährung an?
In diesem digitalen Workshop nehmen wir den Zusammenhang zwischen der Ernährung und der Leistungsfähigkeit im Sport einmal näher unter die Lupe. Erfahren Sie mehr über Sporternährung im Alltag, Training und Wettkampf. Eine angepasste Ernährung in Kombination mit dem richtigen Training ist das beste Rezept für Leistungsfähigkeit, gute und schnelle Regeneration, Gesundheit und natürlich Erfolg.
Diese Fortbildung ist im C-50 Flexbereich der ÜL-C Ausbildung Breitensport anerkannt.
