13698- mit Ausdauer unterwegs – wie wirkt sich Ausdauertraining auf den Körper aus?
13698– mit Ausdauer unterwegs- wie wirkt sich Ausdauertraining auf den Körper aus?
Termin: Montag, 22. Februar 2021, 18:00-19:30 Uhr
Ort: Online-Seminar
Kosten: 10,00 Euro (für Teilnehmende aus Sportvereinen des LSB Niedersachsen)
Anmeldeschluss: 48 Stunden vor Beginn der Veranstaltung
2 LE Anerkennung zur Fortbildung “ÜL C-Breitensport”
Diese Veranstaltung wird als Online-Seminar durchgeführt. Voraussetzungen dafür sind ein internetverbundener PC, Webcam (nicht zwingend notwendig), Headset mit Mikrofon (von Lautsprechern raten wir ab). Meldeschluss ist 48 Stunden vor Beginn der Veranstaltung. Details und Zugangsdaten werden nach erfolgreicher Anmeldung verschickt.
Diese kurze, aber intensive Online-Fortbildung behandelt das klassische Ausdauertraining mit Dauermethode und klassischen Intervallmethoden (extensive & intensive Intervallmethode) sowie Formen des hochintensiven Intervalltrainings. In der Theorie umgesetzt erfahrt Ihr wie diese Trainingseffekte auf unsere verschiedenen Körpersysteme wie Herz-Kreislaufsystem, aktiven & passiven Bewegungsapparat, Stoffwechsel und Nervensystem einwirken – das Online-Seminar vertieft das Wissen als Übungsleitender.
Alle Teilnehmenden dieser Theorie-Fortbildung laden wir zudem im späten Frühjahr/Sommer zu einem Praxis-Tag – Aus der Praxis für die Praxis – ein. Diese Online-Fortbildung ist Pflicht für die Teilnahme am Praxistag im Sommer. Wer lediglich Interesse an dieser Online-Fortbildung und nicht am Praxistag hat, kann sich natürlich auch anmelden.
Diese Online-Fortbildung ist im C-50 Flexbereich der ÜL-C Ausbildung Breitensport sowie zur DOSB ÜL C-Lizenz Verlängerung anerkannt.
Referent: Gernot Gehrmann
(2 LE)
Hinweis: Diese Fortbildung war in Kombination Online (22.02.2021) + Präsenz (27.02.2021) geplant. Die Präsenzveranstaltung findet im Sommer als Praxistag statt.
