Laufkurs für Laufanfänger (Bad Iburg)

Beschreibung:

Auch wer noch nie gelaufen ist oder sich das bisher nicht zutraut, wird Schritt für Schritt ans Laufen herangeführt. Die Belastung wird langsam gesteigert, sodass jeder Kursteilnehmer schließlich – als Ziel des Kurses – eine halbe Stunde ohne Unterbrechung laufen kann. Positiver Nebeneffekt: Die Freude an der Bewegung kommt wieder bzw. wird gesteigert. Außerdem hilft es Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.

Der Kurs nach einem Konzept des Niedersächsischen Leichtathletikverbandes dauert 12 Wochen und ist für Frauen und Männer jeder Altersgruppe geeignet, die keine Sporterfahrung haben oder nach längerer Pause wieder sportlich aktiv möchten. Zu empfehlen ist bei Kursbeginn ein ärztlicher Checkup, der nicht älter als 6 Monate ist. Corona-Impfstatus: geboostert.

Vom 07.04.2022 – 30.06.2022

immer Donnerstags 18:30

Standort Adresse (Strasse, PLZ):

Bielefelder Straße 15, 49186 Bad Iburg

Treffpunkt:
Parkplatz Gymnasium Bad Iburg

Kontakt:
Annette Broeskamp

015140624400

broeskamp.annette@tv-bad-iburg.de

Anmeldung: vor Ort